الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل أنتي سيدة خجولة ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: هل أنتي سيدة خجولة ؟؟   الجمعة فبراير 29, 2008 7:24 am

موضوع جميل واهم شئ الرضا عن النفس والثقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكبير وصل
المشرف العام
المشرف العام


الجنس : ذكر
الابراج : العذراء
عدد الرسائل : 651
تاريخ الميلاد : 04/09/1985
العمر : 31
رقم العضوية : 6
السٌّمعَة : 16
نقاط الترشيح : 913
تاريخ التسجيل : 30/08/2007

مُساهمةموضوع: هل أنتي سيدة خجولة ؟؟   الأربعاء فبراير 20, 2008 4:35 pm

هل أنتي سيدة خجولة ؟؟






تصيبنا الحيرة وعدم الرضا عن النفس في كثير من الأحيان والظروف ونكتشف هذه
الحالات التي تتعرض لها إذا توجهنا للأشتراك في حفلة , أو مناسبة سعيدة ,
ولا تعرف من الحاضرين إلا صاحب الحفل الذين وجهوا الدعوة لنا .
وطبيعي جدا أن أصحاب الحفل , وأصحاب الدعوة لن يكونوا متفرغين لنا , وهنا
ستجدين نفسك يا سيدتي مطالبة بالأعتماد على النفس , وفتح الباب لمجالات
التعارف مع كافة الحاضرين مع أنهم غرباء عنك.
نفس الخجل والحيرة , والخوف الشديد قد يواجهك إذا طلب منك الحديث أمام
مجموعة من الناس لا تعرفينهم , مع إنك قد تكوني متحدثة بارعة , واجتماعية
ناجحة , فإذا واجهت يا سيدتي مثل هذا الموقف ماذا تفعلين ؟
يطلق دكتور فيليب زمبتردو عالم النفس الأمريكي على هذه الحالات أسم المرض
الإجتماعي , في العصر الحديث , والخجل –كما يقول عالم النفس الأمريكي -
ليس من الأمراض التي تولد , لكنه سلوك إجتماعي تكتسبه بمرور الأيام ,
ويبدأ بشعور الفرد أنه مختلف إلى حد ما عن المجموعة المحيطة به , لهذا
يواجه الشخص الفشل أحيانا في تعلم أساليب المحادثة , أو السلوك الإجتماعي
بين الناس , ولا يعرف متى يأخذ زمام المبادرة في الحديث ؟ ولا متى يستمع ؟
وهكذا.
وهناك بعض النصائح التي تقدمها لكل سيدة خجولة يقدمها علماء النفس, فعلى
سبيل المثال إذا كنت مدعوة لأجتماع ما , أو حفلة فعليك أن تفكري أنك لن
تكوني وحدك , أو بمفردك فترة طويلة , ولابد أن تفكري في موضوع عام , أو شئ
مشترك يمكن أن تبدئي في فتح مجال الحديث من خلاله مع الآخرين وبالتالي سوف
تجدين نفسك مندمجة ومنسجمة معهم.
وإذا كنت عصبية المزاج , ولا تستطيعين إخفاء ذلك في تصرفاتك فأفضل شئ كما
تقول الدكتورة (بربرا بولو الطبيبة النفسية) أن نجلس في أحد أركان القاعة
الكبرى , أو على الموائد المنزوية عن النظار لمدة 15 دقيقة , تدرسين فيها
أنفاسك ثم تدرسين الحاضرين , ثم تشتركين في الحفل أو الإجتماع .
أما إذا كنت ستتحدثين أمام مجموعة لا تعرفينها فأفضل شئ في هذه الحالة هو أن تدربي نفسك أمام المرآة عدة مرات على مواجهة الآخرين .
وأهم شئ في هذه الأمور أن تبدئي بأقناع نفسك أولا بأنك ستنجحين في مواجهة
, أو محادثة أي مجموعة غريبة عنك في المستقبل , وبهذا تنجحين دائما في
القضاء على خجلك أمام نفسك .
لأن الخجل – كما يقولون- مرض نكتسبه من معايشتنا للآخرين.
وحسب الظروف البيئية للأنسان منذ نشأته لا يمكن الشفاء منه إلا بأرادة قوية توجد مع الإصرار على النجاح , وتحقيق ذلك .


_________________
free counters
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل أنتي سيدة خجولة ؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاندلس احلى منتدى :: عالم المرأة والطفل :: المرأة والطفل-
انتقل الى: